目前分類：保養＆減肥 (44)
- Jul 10 Thu 2008 19:40
快速豐胸養身飲
- Mar 06 Thu 2008 18:24
美麗聖經—去斑美白法寶
- Dec 27 Thu 2007 12:22
每天揉捏300下 搭配泡澡 拒當腹翁、腹婆
更新日期:
2007/12/26 20:41記者林仙怡、劉秉家、梁家銘／台北報導
吃過了聖誕大餐，很多人開始擔心肚子上的肥油又多了一圈，中醫師教您一個健康又省錢的腹部減肥法，叫做揉捏減肥招，只要每天揉捏肚子300下，天天持之以恆，據說一個禮拜之內就可以看到成果，再配合中藥泡澡的方式，針對最難減的肚子更有效。
- Dec 09 Sun 2007 13:50
懶女人必看 瘦身購物清單
對於只想依靠節食瘦身的懶美眉來說，既要克制住自己狂購零食的衝動，還要被一大堆寫著“低脂”、“低熱量”的食品標籤迷惑，眼花繚亂的不知如何選擇。看看下面我們為你精心製作的減肥購物清單吧，你會得到滿意的食譜。
我們的減肥清單包括：
- Nov 23 Fri 2007 19:34
掌握基礎代謝率 讓妳越冷越輕盈！
- Nov 07 Wed 2007 18:18
36.7℃！掌握瘦身的關鍵體溫
bella儂儂 (2007-10-19)
- Oct 26 Fri 2007 12:48
「B」走肥胖 吃維他命B群助減肥
減肥商品好幾百種，但是要怎麼減才會瘦呢？日前就有媒體報導說，多吃維他命C可以有效減肥，不過，也有專家提出，其實維他命B群也可以幫助減肥，這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝，排除體內囤積的脂肪，達到減肥的目的。
- Oct 18 Thu 2007 12:21
咕嚕咕嚕─便秘女在唱歌
夏于喬(2007-10-16)
除了每天有逼迫自己喝下2000C.C.的水外，還要多吃蔬果，所有富有纖維的蔬果像是波菜、玉米、火龍果、香蕉、紅芭樂、葡萄柚和柚子等，都可以幫助腸胃蠕動；同時也要了解哪些食物是會導致便秘，譬如芭樂裡的籽無法消化會導致便秘；有健胃功能的山藥裡其實也有止瀉的功能，所以一次不要吃太多反而會造成便秘喔！
- Oct 04 Thu 2007 12:15
處方加維他命C 每月多減一公斤
更新日期:
2007/10/04 04:09
- Sep 14 Fri 2007 11:40
告別蘿蔔腿! 只做運動是不夠的!!
Charlene(2007-05-24)
- Sep 10 Mon 2007 11:56
食療加穴位按摩 咪咪挺起來
更新日期:
2007/09/10 09:20記者:【張翠芬／台北報導】
女性想有豐滿雙峰，不必動刀隆乳也可以讓罩杯升級，透過藥膳調理與穴位按摩，可以讓胸部由平坦變豐滿。
- Jul 10 Tue 2007 12:25
對症下藥徹底遠離「熊貓眼」
更新日期:
2007/07/10 04:39記者:周琪霏／整理報導
如何預防和消除黑眼圈呢？《治本》規律作息，充足睡眠。對於休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，並保持心境開朗愉快。有些人由於工作壓力可能有失眠現象，可在臨睡前半小時喝杯甘菊花草茶，或在臥室裡點個香熏爐，放點兒熏衣草精油熏香。
- Jun 21 Thu 2007 12:09
防曬前擦左旋C 隔離紫外線百分百 蘆薈掃「黑」有效
更新日期:
2007/06/20 22:10記者:記者陳佳鈴、陳政棟／台中報導
到底要用什麼方法皮膚才能白晰細嫩？皮膚科醫師說，最好的方式就是做好防曬措施，但您知道嗎？市面上的防曬乳沒有辦法百分之百隔離紫外線，醫生提供一個小撇步，就是在上防曬乳前，先塗抹抗氧化劑就是左旋C，防曬效果百分百，卸妝後再用蘆薈敷臉，效果可媲美脈衝光美白針。
- Jun 01 Fri 2007 19:07
部分蔬果製面膜 抗痘美白又省錢
更新日期:
2007/06/01 10:06記者:【陳怡妏／台北報導】
夏日艷陽高照，愛美的女性擔心被曬黑、曬出斑點與青春痘，許多人不惜花費大把銀子購買高價美白保養品，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示，其實廚房裡有許多具美白抗痘功用的蔬菜水果，善加利用自製面膜，省錢又實用。
- May 15 Tue 2007 12:34
迷你裙殺手保證班—大、小腿雕塑再進一步！
很多美腿操的設計，可以雕塑到腿部以外的部位，算是一舉數得。也不見得我所推薦的每樣美腿操你都要天天做，只要針對你特別需加強的部位，挑幾個你覺得做起來挺順的美腿操就可以了。
＊3 in 1沙發美體操--雕塑大腿、小腿&小腹
- May 08 Tue 2007 12:17
豐胸DIY秘笈《小道具篇》
- Apr 27 Fri 2007 09:34
玟萱的透亮美白究極祕法
吳玟萱(2007-04-21)
- Apr 12 Thu 2007 12:27
非大不可的豐胸絕招－飲食DIY
更新日期:
2007/04/12 06:55記者:uho編輯部 整理報導
1.豐胸食物大公開：
MV (3)
